Als volwassene denk je vaak dat je alles zelf wel kunt oplossen. Echter, na een ingrijpend verlies blijkt dit vaak een uitdaging die je niet alleen kunt aangaan. De wereld om je heen verandert, alles kan op zijn kop komen te staan, en het kan voelen alsof je de grip verliest op zaken waar je eerst vol vertrouwen op kon bouwen.

Het leven confronteert ons met diverse verliezen die op verschillende gebieden invloed hebben. Elk verlies brengt verandering met zich mee. Denk aan het verlies door de dood van een geliefde, het verlies van een baan, gezondheid, overgangsfasen in het leven, echtscheiding, het verlies van kinderen, een voortijdig beëindigde zwangerschap, een veranderd toekomstperspectief, pensionering of een verhuizing.

Rouwen kan betrekking hebben op het verlies zelf, maar ook op wat er nooit is geweest, zoals het niet realiseren van de verwachtingen die je van het leven had. Soms raakt het rouwproces verstoord, bij gebrek aan begrip of begeleiding.